Méditer ensemble 40 jours jusqu’au solstice d’ÉTÉ

Vu que le temps de repos est toujours un temps propice à l’émergence de nouvelles idées, envies, propositions, me voilà de retour!

J’ai envie de vous accompagner jusqu’au solstice d’Eté.

Le solstice d’été, jour le plus long de l’année dans l’hémisphère nord, aura lieu le 20 juin 2024. Il est considéré comme un moment de passage et de transformation spirituelle. Il symbolise le pouvoir de la nature et le cycle éternel de la vie, la mort et la renaissance.

Abondance, fertilité, chaleur, puissance et lumière sont ses attributs principaux.

Ma proposition est simple : méditer ensemble mais chacun de son côté quotidiennement à son rythme, au moment où cela vous convient le mieux sur une période de 40 jours du 12 mai au 20 juin 2024.

Pourquoi 40 jours ?

Pendant ma formation en kundalini, j’ai découvert ces cycles de 40 jours. Pour valider mon niveau 1, j’ai du réaliser 7 cycles de 40 jours soit plus de 280 jours de pratique.

Le principe est simple : répéter pendant 40 jours le même kriya (série de postures) ou la même méditation si possible à la même heure et tôt le matin quand tout est encore calme à l’extérieur et à l’intérieur de vous. Cela devient assez rapidement un rendez vous avec soi-même qui change le cours de votre journée.

On met son réveil, une petite douche froide après s’être gratté la langue et frotter le corps à froid et hop direction son tapis! J’avoue que cela ne fait plus partie aujourd’hui de mon quotidien mais quand j’en ressens le besoin je retrouve ce rituel avec beaucoup de plaisir. Et spoiler : on ne se lève pas toujours avec entrain ni motivation mais on ne le regrette jamais 😉

Je ne vais pas ici vous partager les bienfaits de pratiquer 40 jours d’affilé car j’aimerais que vous viviez cette expérience par vous-même. Mais la discipline est source de liberté, vous avez 4h 😉

40 jours est le temps nécessaire pour intégrer une nouvelle habitude.

Sodarshan Chakra Kriya

En novembre – décembre dernier, j’avais proposé à certains de mes élèves de pratiquer un kriya donc un set de postures. Cette fois-ci, j’ai eu envie de vous proposer une méditation qui est à elle seule un kriya car elle allie chant de mantra et “mouvement”.

J’ai choisi le Sodarshan Chakra Kriya, un grand classique du kundalini.

Il permet de déprogrammer le subconscient pour le préparer à accueillir le nouveau. Cette méditation reconstruit l’identité personnelle, avec une nouvelle perspective de soi. Elle recycle le mental tout en purifiant les karmas pour ne plus avoir les impulsions qui empêchent d’avancer. Elle est très efficace contre la dépression et coupe à travers les ombres.

Comment ?

Nous ouvrons ensemble ce cycle le dimanche 12 mai sur Zoom à 10h (30 maximum).

Au fil des 40 jours, je vous propose un rendez-vous environ tous les 10 jours pour méditer ensemble via Zoom ( 15 min vers 7h) et / ou en présentiel dans certains cours pour les lyonnaises quand cela est possible.

Un atelier ÉTÉ sur un format long de 2h-2h30 aura lieu chez The Good Flow – Lyon 6 – le samedi 22 juin de 8h30 à 11h : apport théorique / cercle de parole / longue pratique sur le chakra du coeur / méditation et probablement un soin au tambour. Inscription par mail / places limitées à 12 – 40 euros.

Modalités

S’inscrire en m’envoyant un mail : julie_cordier@hotmail.com avant le vendredi 10 mai.

Régler les frais de participation de 10 euros pour ces 40 jours (replay compris) via paypal (entre amis) – adresse ci-dessous ou via Lydia (uniquement via l’application pour éviter les frais) – 07 82 52 29 69 ou encore Paylib.

Être doux avec soi-même, le vivre comme une expérience et non une injonction, aller puiser le soutien nécessaire dans le groupe, NE S’ATTENDRE À RIEN – ÊTRE PRÊT À TOUT.

Prenez-le comme un voyage spirituel !

Le samedi 11 mai, je vous enverrais un support avec de plus amples explications, l’accès au groupe privé whatsapp dédié aux 40 jours et une playlist pour varier les plaisirs.

Je vous conseille de prévoir un petit carnet pour vous accompagner au fil des jours et noter ce que vous souhaitez.

Alors qui vient ?