Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga est accessible à tous, d’intensité moyenne, il permet un travail sur les plans corporel, respiratoire et émotionnel. Très transformateur, le Kundalini est un formidable outil que j’ai beaucoup de plaisir à transmettre.
Un cours se compose d’un(e) :
✽ Pranayama (exercice de respiration)
✽ Méditation chantée (pour moi c’est là que la magie du Kundalini opère)
✽ Kriya (set de postures dynamiques et / ou statiques)
✽ Relaxation
Au fil des saisons, la pratique est en lien avec les énergies en présence et travaille sur les organes a soutenir ou a stimuler. Par exemple, au Printemps on pratique des kriyas autour du foie pour aider au nettoyage tant physique qu’émotionnel (chaque organe étant lié à une émotion, le foie c’est la colère notamment).
Meilleure vitalité
Reconnection au corps
Joie de vivre
Particuliers
Egalement connu sous le nom de yoga de l’énergie ou yoga originel, le Kundalini yoga allie un travail sur les plans corporels, respiratoires et émotionnels.
✽ Cours en studio
✽ Cours en ligne
✽ Atelier PRINTEMPS (date à venir)
✽ Accompagnement individuel
Pour plus d’information :
Professionnels
Team building
Toujours très sensible au monde de l’entreprise, une de mes intentions en me formant était de faire rentrer le yoga dans le monde du travail :
✽ Cours hebdomadaire en entreprise
✽ Séance de méditation
✽ Séminaire de formation sur des problématiques comme le changement, la résolution de conflit
✽ Yoga sur chaise
Pour une offre adaptée aux besoins de vos collaborateurs :
Associatif
Ouvrir ou Offrir la pratique au plus grand nombre !
Depuis Septembre 2022 , j’interviens 2 fois par mois Au Tambour , lieu non-mixte dédié au bien-être de femmes victimes de précarité, d’isolement et de violences.
Le Kundalini Yoga est un outil fabuleux pour se reconnecter à son corps, à sa dignité en douceur et surtout s’accorder un temps à soi.