Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga est accessible à tous, d’intensité moyenne, il permet un travail sur les plans corporel, respiratoire et émotionnel. Très transformateur, le Kundalini est un formidable outil que j’ai beaucoup de plaisir à transmettre.
Un cours se compose d’un(e) :
✽ Pranayama (exercice de respiration)
✽ Méditation chantée (pour moi c’est là que la magie du Kundalini opère)
✽ Kriya (set de postures dynamiques et / ou statiques)
✽ Relaxation
Au fil des saisons, la pratique est en lien avec les énergies en présence et travaille sur les organes a soutenir ou a stimuler. Par exemple, au Printemps on pratique des kriyas autour du foie pour aider au nettoyage tant physique qu’émotionnel (chaque organe étant lié à une émotion, le foie c’est la colère notamment).
Meilleure vitalité
Reconnection au corps
Joie de vivre
Cours privés
Ca y est après plusieurs demandes, je me lance et vous propose des cours privés soit chez vous soit dans ma salle de pratique a la maison – Lyon 6.
Après avoir échangé ensemble, je vous propose une pratique adaptée à vos besoins. Une bulle de douceur pour vous reconnecter à votre corps et apaiser le mental que nous clotûrons avec une longue relaxation.
✽ Kriya sur mesure
✽ 2 pranayamas
✽ Un mantra
✽ Tirage d’oracle
Pour connaitre les disponibilités et les tarifs :
Associatif
Ouvrir ou Offrir la pratique au plus grand nombre !
Depuis Septembre 2022 , j’interviens 2 fois par mois Au Tambour , lieu non-mixte dédié au bien-être de femmes victimes de précarité, d’isolement et de violences.
Le Kundalini Yoga est un outil fabuleux pour se reconnecter à son corps, à sa dignité en douceur et surtout s’accorder un temps à soi.
Professionnels
Toujours très sensible au monde de l’entreprise, une de mes intentions en me formant était de faire rentrer le yoga dans le monde du travail :
✽ Cours hebdomadaire en entreprise
✽ Séance de méditation
✽ Séminaire de formation sur des problématiques comme le changement, la résolution de conflit
✽ Yoga sur chaise
Pour une offre adaptée aux besoins de vos collaborateurs :
