Sur le même principe que les #sadhanas à chaque changement de saison, j’ai eu envie de vous proposer une pratique pour le mois d’août à faire tous les jours ou de manière plus ponctuelle. Nous nous retrouvons le samedi 1er août matin (horaire à définir) pour pratiquer… Lire la suite »PRATIQUE ÉTÉ 2026
Comme à chaque saison maintenant depuis 2 ans, le cycle de 21 jours autour des énergies du printemps arrive … Du 7 au 28 avril, offrez-vous une courte pratique quotidienne adaptée à la saison : circulation, élimination, réveil de l’énergie et revitalisation seront au programme.… Lire la suite »SADHANA PRINTEMPS 2026
Suite au succès de ce format de l’an dernier, je suis heureuse de vous proposer un nouveau cycle du 1er au 24 décembre 2025 pour clôturer cette année bien intense. Comme les sadhanas classiques, je vous propose une pratique courte, un mantra à pratiquer tous… Lire la suite »SADHANA DE L’AVENT 2025
Le 28 février nous lancerons ensemble la 4e édition de notre sadhana en ligne. Merci de votre fidélité ! A chaque saison, je vous propose de partager 21 jours de pratique : un pranayama / kriya de saison / une méditation chantée. Pour le kriya,… Lire la suite »🌸 SADHANA SPRING 2025 🌸
Allez on embarque pour un nouveau cycle de pratique ensemble ! Youpi 😉 Même principe que les précédents. Petit récapitulatif pour les nouveaux – bienvenus !!!! Je vous propose un kriya court et une méditation chantée sous forme de mantra adapté à la saison, je… Lire la suite »SADHANA DE L’AVENT
✨ SADHANA EQUINOXE ✨ Sadhana : « le moyen d’accomplir quelque chose » La #sadhana implique une pratique quotidienne du yoga. Et c’est à travers cette régularité que l’on acquiert une auto-discipline. Une mise en mouvement du corps et du mental au service de son esprit. En… Lire la suite »✨SADHANA EQUINOXE✨
Confession personnelle J’ai longtemps hésité à partager cela ici mais vu qu’en en parlant à mes élèves ça résonne alors je me lance. Depuis un certain temps, je ressens beaucoup de peur, d’angoisses, j’ai des pensées très effrayantes et cela se manifeste dans mon corps… Lire la suite »🧘🏻 SADHANA 🧘🏻