Le 28 février nous lancerons ensemble la 4e édition de notre sadhana en ligne. Merci de votre fidélité ! A chaque saison, je vous propose de partager 21 jours de pratique : un pranayama / kriya de saison / une méditation chantée. Pour le kriya,… Lire la suite »🌸 SADHANA SPRING 2025 🌸
Qu’est ce qu’un vision board ? Egalement connu sous le nom de tableau de visualisation, le vision board est à la base un outil de développement personnel. Dans un premier temps, l’exercice consiste à s’interroger sur ce que nous souhaitons réaliser, voir se manifester sur… Lire la suite »VISION BOARD 2025
Merci à mes élèves, mes ami(e)s, mes enseignants, ma famille et mes sœurs de cœur de me suivre et me soutenir sur ce chemin tant sinueux que merveilleux ! Je nous souhaite encore de partager ces espaces de pratique, de reliance, de communion, de partage,… Lire la suite »♥️ REMERCIER 2024 & ACCUEILLIR 2025 ♥️
🎄 AVENT 🎄 Décembre est là, nous voilà en chemin vers le déclin de la lumière vers le Solstice d’hiver. Ce temps de l’avent nous invite à nous connecter à notre lumière intérieure et à la faire briller. Pour la laisser émerger, il faut savoir… Lire la suite »DÉCEMBRE, LE TEMPS DE L’AVENT
Voilà déjà 3 ans d’ici quelques jours que j’ai enseigné mon 1er cours de #kundaliniyoga au studio THE GOOD FLOW qui s’appelait encore à l’époque Ginkgo Yoga Studio ! Évidemment j’ai eu des cours à 2/3 élèves, des cours annulés, des doutes, des désillusions mais… Lire la suite »MERCI
Allez on embarque pour un nouveau cycle de pratique ensemble ! Youpi 😉 Même principe que les précédents. Petit récapitulatif pour les nouveaux – bienvenus !!!! Je vous propose un kriya court et une méditation chantée sous forme de mantra adapté à la saison, je… Lire la suite »SADHANA DE L’AVENT
Une parenthèse de 4 jours entre femmes où l’on a nourrit tous nos sens mais aussi notre corps avec les succulentes recettes de Delphine – Graine de Nutrition . 2 pratiques de kundalini yoga : une le matin, une en fin de journée, atelier céramique,… Lire la suite »RETRAITE A L’ILE DE RÉ – 5 SENS
✨ SADHANA EQUINOXE ✨ Sadhana : « le moyen d’accomplir quelque chose » La #sadhana implique une pratique quotidienne du yoga. Et c’est à travers cette régularité que l’on acquiert une auto-discipline. Une mise en mouvement du corps et du mental au service de son esprit. En… Lire la suite »✨SADHANA EQUINOXE✨
Equinoxe d’Automne 21 septembre 2024 : Equinoxe d’Automne, point d’équilibre parfait entre le jour et la nuit. Pour moi, la rentrée et les énergies de l’automne pointant leur nez marquent souvent l’envie de mettre en place une nouvelle habitude. Alors je vous propose d’embarquer avec… Lire la suite »Pratiquer ensemble 21 jours
Après un été coupé des réseaux mais studieux, me voilà de retour ! Ce temps de pause, de repos, de lectures m’a permis de me recharger de cette énergie estivale et de revenir avec de nombreux projets que je vais vous dévoiler au fur et… Lire la suite »RENTREE 2024 – 2025