🌌 Atelier Yoga & Rituel du Solstice d’Hiver : Célébrer la Lumière Intérieure
Le solstice d’hiver est une invitation sacrĂ©e Ă ralentir, Ă honorer le silence et Ă tourner notre regard vers l’intĂ©rieur.
Alors que la Terre vit sa nuit la plus longue, nous nous rassemblons pour célébrer ce moment de transition, relâcher les tensions de l’année écoulée et semer les graines de nos intentions futures.
🌟 Au programme de cet atelier :
- Cercle d’ouverture / Oracle : Un temps d’accueil
- Pratique de Yoga : Des postures adaptĂ©es Ă la saison pour stimuler l’Ă©nergie des reins et de la vessie (liĂ©s Ă l’Ă©lĂ©ment Eau de l’hiver). Afin de relâcher les tissus profonds et apaiser le système nerveux, je vous proposerai un mĂ©lange de kundalini et de yin yoga.
- Pranayama & MĂ©ditation : Des exercices de respiration consciente pour faire circuler l’Ă©nergie vitale et une mĂ©ditation guidĂ©e pour connecter avec votre lumière intĂ©rieure.
- Relaxation profonde : Un temps d’intĂ©gration pour laisser infuser les bienfaits de la pratique dans chaque cellule.
✨ Pour qui ?
Cet atelier est ouvert Ă tous, dĂ©butants comme pratiquants rĂ©guliers. Aucune expĂ©rience prĂ©alable en yoga n’est requise. Venez simplement avec votre curiositĂ© et le dĂ©sir de vous offrir un moment de reconnexion profonde.
đź“… Informations pratiques :
- Date : Jeudi 3 décembre 2026
- Horaires : De 19h00 à 21h00 (Durée : environ 2 heures)
- Lieu : Lyon 6 – proche lycĂ©e du parc
- Tarif : 40E
- Ă€ apporter : Une tenue confortable et chaude, un carnet et un stylo, votre tapis si possible – je peux aussi vous en prĂŞter un sur demande. Les plaids et coussins sont les bienvenus pour votre confort !
Places limitĂ©es pour prĂ©server l’intimitĂ© et la qualitĂ© du cercle. 4 places disponibles au 11 octobre.
Inscriptions sur mail : julie_cordier@hotmail.com ou par sms au 07.82.52.29.69 !
Comme Ă chaque changement de saison, je vous propose aussi un cycle de 21 jours de pratique du 1er au 21 dĂ©cembre, jour du Solstice, pour plus d’informations, contactez moi.
Quelques infos pratiques sur l’intention, en lisant l’article redigĂ© pour le cycle du printemps !