🍂 AUTOMNE 🍂

Une des choses que j’aime dans la pratique du kundalini et la transmission des enseignements est de suivre les saisons .

J’ai passé une bonne partie de la journée à préparer mes cours d’octobre dans cette énergie d’automne qui s’est ouverte aujourd’hui.

Le jour de l’équinoxe est pour moi le début d’une nouvelle aventure, le moment idéal pour mettre en place une nouvelle habitude.

Le temps de l’expire, du lâcher-prise comme les arbres nous allons laisser tomber nos feuilles mortes comme un dépouillement de l’inutile !

Nous travaillerons donc à dynamiser les poumons & le gros intestin pendant les prochaines semaines afin d’éviter les 1ers maux de gorge, rhumes ou autres sinusites.

Mon intention est de vous accompagner dans un nettoyage physique et émotionnel en équilibrant prana et apana, et pour cela le kundalini qui allie le souffle aux mouvements physiques est une des pratiques les plus propices à cette période tout comme le yin yoga .

Alors êtes-vous prêt(e)s à ralentir et plonger dans la douceur comme une invitation à une intériorisation progressive et régénératrice ?!

On démarre ce soir à 18h15 chez @ginkgoyogastudio 🙏🏻

📷 @kellyhis_ pour Ginkgo Yoga Studio