Comment est-ce-que vous prenez soin de vous ?! De votre corps physique, de votre esprit, de votre cœur, de votre énergie, de votre système nerveux, de votre féminité …? Pour moi c’est un art de vie au sens large : le yoga pour le corps,… Lire la suite »✨ SOIN ✨
Un petit article sur les cours hebdomadaires de kundalini yoga que je donne en studio avec quelques petits changements. Et quelques événements que j’organise ! O YOGA – Lyon 6 NEW CLASS : Mardi 19h30 – 1er cours le mardi 3 février, venez nombreux ! Jeudi… Lire la suite »PLANNING 2026
Qu’est ce qu’un vision board ? Egalement connu sous le nom de tableau de visualisation, le vision board est à la base un outil de développement personnel. Dans un premier temps, l’exercice consiste à s’interroger sur ce que nous souhaitons réaliser, voir se manifester sur… Lire la suite »VISION BOARD 2025
Merci à mes élèves, mes ami(e)s, mes enseignants, ma famille et mes sœurs de cœur de me suivre et me soutenir sur ce chemin tant sinueux que merveilleux ! Je nous souhaite encore de partager ces espaces de pratique, de reliance, de communion, de partage,… Lire la suite »♥️ REMERCIER 2024 & ACCUEILLIR 2025 ♥️
Le jour le plus court dans notre hémisphère, nous voilà entrés dans l’Hiver pour un cycle de 6 mois qui se finira le 21 juin au Solstice d’Eté, jour le plus long. Je ne sais pas si j’ai toujours aimé les saisons ou si le… Lire la suite »SOLSTICE HIVER 2024
🎄 AVENT 🎄 Décembre est là, nous voilà en chemin vers le déclin de la lumière vers le Solstice d’hiver. Ce temps de l’avent nous invite à nous connecter à notre lumière intérieure et à la faire briller. Pour la laisser émerger, il faut savoir… Lire la suite »DÉCEMBRE, LE TEMPS DE L’AVENT
Voilà déjà 3 ans d’ici quelques jours que j’ai enseigné mon 1er cours de #kundaliniyoga au studio THE GOOD FLOW qui s’appelait encore à l’époque Ginkgo Yoga Studio ! Évidemment j’ai eu des cours à 2/3 élèves, des cours annulés, des doutes, des désillusions mais… Lire la suite »MERCI
Allez on embarque pour un nouveau cycle de pratique ensemble ! Youpi 😉 Même principe que les précédents. Petit récapitulatif pour les nouveaux – bienvenus !!!! Je vous propose un kriya court et une méditation chantée sous forme de mantra adapté à la saison, je… Lire la suite »SADHANA DE L’AVENT
Je suis très heureuse de vous parler un peu plus en détail du drainage lymphatique méthode brésilienne que je vous propose maintenant en soin : soit à l’unité, soit en cure ! Il existe une autre technique de drainage qui est plus lente la méthode… Lire la suite »DRAINAGE LYMPHATIQUE – MÉTHODE BRÉSILIENNE
Une parenthèse de 4 jours entre femmes où l’on a nourrit tous nos sens mais aussi notre corps avec les succulentes recettes de Delphine – Graine de Nutrition . 2 pratiques de kundalini yoga : une le matin, une en fin de journée, atelier céramique,… Lire la suite »RETRAITE A L’ILE DE RÉ – 5 SENS