✨ SADHANA EQUINOXE ✨
Sadhana : « le moyen d’accomplir quelque chose »
La #sadhana implique une pratique quotidienne du yoga. Et c’est à travers cette régularité que l’on acquiert une auto-discipline. Une mise en mouvement du corps et du mental au service de son esprit.
En #kundalini, nous la pratiquons le matin – avant le lever du jour – quand tout est encore calme et silence, moment idéal pour installer ce rendez vous avec soi-même.
La sadhana se pratique seule ou en groupe.
Ce matin, nous avons clôturé un cycle de pratique de 21 jours qui nous a guidé jusqu’a l’Equinoxe d’Automne ! Une belle façon de laisser tomber nos feuilles mortes 🍂
Merci à toutes les belles âmes qui se sont engagées à mes côtés.
Prochain embarquement le 14 novembre pour 40 jours jusqu’au Solstice d’Hiver, tu viens ?!
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