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🧘🏻 KUNDALINI 🧘🏻

Accessible à tous, le kundalini yoga (yoga des énergies) allie un travail sur les plans : corporel, respiratoire et émotionnel.

Comment se déroule un cours ?!

💨 Pranayama

🧘🏻 Kriya, enchaînement de postures dynamiques ou statiques

🎶 Méditation souvent chantée avec des #mantras

😌Relaxation pour intégrer les bénéfices de la pratique – indispensable

J’aime préparer mes cours en fonction des saisons et des énergies en présence (nouvelle lune, pleine lune …)

Les bénéfices d’une pratique régulière sont nombreux :

Reconnexion au corps

Ouverture du coeur

Joie de vivre

Meilleure immunité

Sensation de bien-être qui dure bien après la séance

Si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter !

Tu peux me retrouver à Lyon en studio @ginkgoyogastudio @mroc.blocbistro

NOUVEAUTÉ

📹 Cours en Zoom tous les jeudis matins de 9h à 10h

Lien d’inscription : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYuf-qupz0iGtFGmP1sTUUdofb8Oz2XJSU-

Et pour les lyonnaises possibilité de venir pratiquer à la maison avec moi (4 places disponibles)

#kundaliniyoga #yogakundalinilyon #meditation #energievitale#lyon6 #courszoom

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