Accessible à tous, le kundalini yoga (yoga des énergies) allie un travail sur les plans : corporel, respiratoire et émotionnel.
Comment se déroule un cours ?!
💨 Pranayama
🧘🏻 Kriya, enchaînement de postures dynamiques ou statiques
🎶 Méditation souvent chantée avec des #mantras
😌Relaxation pour intégrer les bénéfices de la pratique – indispensable
J’aime préparer mes cours en fonction des saisons et des énergies en présence (nouvelle lune, pleine lune …)
Les bénéfices d’une pratique régulière sont nombreux :
Reconnexion au corps
Ouverture du coeur
Joie de vivre
Meilleure immunité
Sensation de bien-être qui dure bien après la séance
Si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter !
Tu peux me retrouver à Lyon en studio @ginkgoyogastudio @mroc.blocbistro
NOUVEAUTÉ
📹 Cours en Zoom tous les jeudis matins de 9h à 10h
Lien d’inscription : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYuf-qupz0iGtFGmP1sTUUdofb8Oz2XJSU-
Et pour les lyonnaises possibilité de venir pratiquer à la maison avec moi (4 places disponibles)
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