Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga est accessible à tous, d’intensité moyenne, il permet un travail sur les plans corporel, respiratoire et émotionnel. Très transformateur, le Kundalini est un formidable outil que j’ai beaucoup de plaisir à transmettre.
Un cours se compose d’un(e) :
✽ Pranayama (exercice de respiration)
✽ Méditation chantée (pour moi c’est là que la magie du Kundalini opère)
✽ Kriya (set de postures dynamiques et / ou statiques)
✽ Relaxation
Au fil des saisons, la pratique est en lien avec les énergies en présence et travaille sur les organes a soutenir ou a stimuler. Par exemple, au Printemps on pratique des kriyas autour du foie pour aider au nettoyage tant physique qu’émotionnel (chaque organe étant lié à une émotion, le foie c’est la colère notamment).
Meilleure vitalité
Reconnection au corps
Joie de vivre
Cours collectifs
Egalement connu sous le nom de yoga de l’énergie ou yoga originel, le Kundalini yoga allie un travail sur les plans corporels, respiratoires et émotionnels.
✽ Atelier AUTOMNE – 21 septembre 2024
✽ Cours en ligne
Pour plus d’information :
Cours privés
Ca y est après plusieurs demandes, je me lance et vous propose des cours privés soit chez vous soit dans ma salle de pratique a la maison – Lyon 6.
Après avoir échangé ensemble, je vous propose une pratique adaptée à vos besoins. Une bulle de douceur pour vous reconnecter à votre corps et apaiser le mental que nous clotûrons avec une longue relaxation.
✽ Kriya sur mesure
✽ 2 pranayamas
✽ Un mantra
✽ Tirage d’oracle
Pour connaitre les disponibilités et les tarifs :
Associatif
Ouvrir ou Offrir la pratique au plus grand nombre !
Depuis Septembre 2022 , j’interviens 2 fois par mois Au Tambour , lieu non-mixte dédié au bien-être de femmes victimes de précarité, d’isolement et de violences.
Le Kundalini Yoga est un outil fabuleux pour se reconnecter à son corps, à sa dignité en douceur et surtout s’accorder un temps à soi.
Professionnels
Toujours très sensible au monde de l’entreprise, une de mes intentions en me formant était de faire rentrer le yoga dans le monde du travail :
✽ Cours hebdomadaire en entreprise
✽ Séance de méditation
✽ Séminaire de formation sur des problématiques comme le changement, la résolution de conflit
✽ Yoga sur chaise
Pour une offre adaptée aux besoins de vos collaborateurs :
