Qui suis-je ?

Toujours difficile d’écrire sa propre biographie !

Julie, bourguignonne d’origine puis rémoise, alsacienne pendant mes études et maintenant lyonnaise, un fil rouge ? Les vignobles et le bon vin… Et oui je suis une épicurienne de la vie au sens large.

J’ai toujours été très attirée par l’international, j’ai beaucoup voyagé dans mon enfance, vécu à Londres 6 mois et depuis 2009 je partage ma vie avec un Américain !  

Également bilingue, j’enseigne en français et / ou anglais.

Maman de 2 jumelles nées très prématurément, je découvre en 2017 la fragilité mais surtout la force de la Vie, je crois que c’est à ce moment là que tout a basculé, je ne le savais pas encore mais une reconversion professionnelle et un changement de vie profond étaient à l’œuvre.

Quand je reprends une activité sportive douce après ma grossesse, je découvre le Kundalini Yoga avec Valérie dans une salle de sport, très loin des studios de yoga design …

Ce qui me séduit instantanément après le 1er cours : la douceur, l’accessibilité à tous, la pratique les yeux fermés et surtout le chant de mantra.

Ça y est je suis tombée dans le chaudron magique du Kundalini !

Le confinement n’a fait que confirmer cette première impression, je me surprends à pratiquer tous les jours, ma bouffée d’oxygène quotidienne.

En plein questionnement professionnel à cette période je me fais accompagner par Laetitia, coach et de fil en aiguille je m’inscris à une formation d’enseignante en Kundalini Yoga qui débute en Mai 2021. 

2 jours après le début de cette formation tant attendue, je me casse l’épaule droite … Et réalise l’importance de rester connectée à son corps, alors que pendant des années je n’ai vécu que dans le mental, ça vous rappelle quelqu’un ?

En Octobre 2021, je rencontre Perrine, fondatrice du studio The Good Flow (Lyon 6), en décembre elle me fait confiance et je commence à partager ma pratique au sein de son studio. 

Depuis je donne des cours dans différents lieux à Lyon et alentours aux adultes, j’anime 4 fois par an un format long sur les énergies de la saison.

De 2022 à Juin 2024, je suis intervenue 2 à 3 fois par semaine à l’Ecole Montessori de Lyon avec les élèves de 6 à 12 ans. Depuis Mars 2024, j’anime un atelier mensuel yoga parents enfants à Lyon 6.

J’ai également accompagné bénévolement les Dames de l’association Au Tambour 2 fois par mois jusqu’à Mai 2024. La saison prochaine, j’irais gracieusement les masser. Cet engagement, ce don de soi et de temps est primordial pour moi.

En Mars 2024, j’ai organisé ma première retraite avec mon amie Sarah en Deux Sèvres autour des énergies de l’Equinoxe de Printemps, je me suis vraiment sentie à ma place et j’espère accompagner d’autres groupes de femmes très bientôt. (une prochaine retraite est prévue début Novembre sur l’ile de Ré)

Début Mai, j’ai commence une formation à la médecine des cercles de parole avec Camille Sfez, pionnière des tentes rouges et cercles de femmes en France. Quel beau cadeau !

Mon intention de début de formation d’enseignante était de cultiver les valeurs suivantes au quotidien : AMOUR / PARTAGE / JOIE et 3 ans plus tard, je respecte cet engagement envers moi-même.

Je partage les enseignements reçus de manière simple et accessible, en étant à l’écoute de vos envies, besoins et en essayant d’apporter à chacun une attention particulière.

Julie Co Yoga